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葉銜青是在偶然間發現沈榆白對安眠藥有依賴的。
她近來因為父母的事情神思憂慮，找沈懷淵問過一次，沈懷淵也主動和她說過一次，但結果皆是沒什麽進展，還需繼續等待。她心裏著急，晚上常常不能入睡。
也嘗試過借助藥物助眠，雖說晚上睡著那會兒是輕松的，但次日起床後精神卻並沒有多好，相反還會變得比以前更加憔悴。幾次下來，她便不敢再嘗試了。
她並沒有使用多長時間，尚且是這種情況，更別提沈榆白這種長此以往都極度依賴的了。
因最近沈榆白幫她補過幾次課，兩人之間的關系倒也不再像之前那般生疏，偶爾做完作業，還能聊一些其他的話題。
今日葉銜青有心想和他聊失眠的話題，沒說幾句話，便開始往這個上面扯，只不過是從自己身上先開始。
“我前段時間睡眠不好，總是容易失眠，”一句話說完，她先頓了頓，拿餘光瞥一眼，見沈榆白沒什麽太大的反應，才繼續開口，“嘗試了下安眠藥，卻發現也沒什麽作用。”
正常看來，她這話題起得實在突兀，兩人剛才分明還在聊幾何問題，下一秒就突然轉到了失眠上，不過沈榆白倒是不介意的。
她聲線清靈溫婉，無論說什麽話，聽在耳朵裏都是好聽的。更何況，他自己又何嘗不是想和她多聊幾句。
“那東西是用處不大。”他順著她的話說。
見他並不排斥聊這個話題，且氣氛也正合適，葉銜青便將她提前做了許久的準備拿了出來：“是啊，所以還是少吃為好。對了，關於失眠這方面，我最近做了一些功課，你有沒有興趣和我一起看一下？”
她有一個牛皮紙筆記本，封面是淺淺的翠綠裹一層透明封圈。有一年考完試林雪送給她的，葉銜青很喜歡，便隨身帶著，偶爾遇到重要的事情也就喜歡在上面記兩筆。
她坐姿端正，煞有其事的樣子，倒是把沈榆白逗樂了，幹脆松懈精神，身子整個斜靠進沙發裏，悠閑等著她接下來的動作：“你說。”
其實他這失眠是老毛病了，這些年該用的，不該用的，藥物或者心理方式的治療，他幾乎全都嘗試了個遍。痛苦承受了不少，要說效果卻是沒有。
這會兒他大抵也能猜到，一會兒她提出來的方法，多半他也都嘗試過，卻還是好性子地側眸看著她，懶懶散散的神情，視線裏是她白皙纖細的脖頸和柔順搭在肩頭的長發。
葉銜青不知沈榆白的想法，她一心只關註整理她本子上的那些筆記，想著如何將這些方法排個順序，從最溫和的那個開始試起來。
“心情療法。睡前盡量不要胡思亂想，可以聽一點舒緩的音樂，盡量保持在一個平和的心態下入眠，不要焦慮。”
“聽起來不錯。”
“借助外物。泡腳，熏香薰，或者睡前喝一杯牛奶。”
“可以試試。”
“物理療法。調整睡覺姿勢，按壓穴位，或者增加鍛煉。”
“應該會有幫助。”
“……所以，你想先從哪個開始試起？”
沈榆白頓了頓，佯裝思考，可那垂放在沙發上的松懈指尖分明暴露了他的情緒，他淡笑著，反過來問她：“你覺得哪個有用？”
“我嗎？”葉銜青微怔，為他這突然的笑，也為她的答不上來。
這些都是她最近剛收集整理出來的，一個都還沒來得及嘗試……
“……我還沒來得及試。”
她倒是不隱瞞，沈榆白心下一動，有了一個他也不甚理解的念頭，只不過思索一秒，便幹脆開口：“要不這樣，從今天開始，每天試一個方法，我們兩個人一起試，第二天再反饋效果，這樣也好區分到底是方法的問題，還是人的問題。”
葉銜青也覺得這個方法可行，只不過她還想著別的事情。
“可以倒是可以，只是……”她沒把話說完，終究還是有些擔心，以她們二人目前的關系，擅自提出這種要求會不會有些越界了。
“只是什麽？”沈榆白偏頭來聽，燈光下，他眼中似盛著一抹暖色，平日裏那些清爽冷意無端地就褪去了。
他這溫和耐心的樣子給了葉銜青鼓勵，她舔了舔幹涸的唇角，溫吞開口：“那安眠藥就不能再吃了，不然會影響效果，不好判斷到底是因為方法，還是藥的原因。”
沈榆白輕笑一聲，答得很是爽快：“好，按你說的來。”
兩人當晚選的是第一個方法，睡前聽音樂。很可惜，並沒有什麽顯著的效果。
葉銜青還好，她本就失眠不太嚴重，怎麽著也能睡著幾個小時。沈榆白就難熬了，幾乎是睜著眼睛幹熬到了天亮。
但很奇怪，他的這次失眠和以往略有不同。沒那麽焦躁，也沒那麽低落，心中似有一根線穩穩地牽著，很是平靜。似涓涓細流，平穩綿長。他只是單純的沒有困意。
次日清晨，二人在客廳碰見，倒是也不用怎麽交流，單看彼此的黑眼圈就能知道昨晚失眠的程度了。
葉銜青有些愧疚，畢竟這個方法是她想出來的，他也是因為她才遭受了一晚上的失眠折磨。沈榆白倒是不怎麽在意，還積極地問她後面幾天會嘗試什麽方法。
睡前運動，喝牛奶，熏香，調整睡姿……
一直到第三天晚上，才有了那麽點效果。葉銜青漸漸不失眠了，沈榆白也能逐漸入睡了。
到此，葉銜青才終於松了一口氣。要是再沒有效果，她都不好意思讓沈榆白再繼續堅持下去了。白折騰了人家一圈不說，還得再次轉回去吃藥……
幸好，幸好，皇天不負有心人。
夏秋交替時節，北城天黑不算早。臨近七點，天邊依舊一層亮光。夕陽拖著橙紅的尾巴往雲層裏鉆，落下疏疏落落的影子在樹梢枝葉間跳躍。
葉銜青她們正在吃晚飯，沈懷淵忽然接到一個電話，低聲交談了幾句，便將葉銜青叫了過去，隨即把電話遞給了她。
電話是葉易舒打過來的。以往沈懷淵討論關於他們的事情時，都會刻意避著沈榆白和沈牧則。今日事出突然，他一時也沒顧上許多。
他之前考慮得周全，一則是覺得沈榆白和沈牧則還小，這些事情，沒必要知道。二來，也是顧慮葉銜青的情緒，畢竟不是什麽光彩的事情，當然是知道的人越少，對她越好。
以至於之前有一次，陳若芙無意間在沈牧則面前說漏嘴了，讓沈懷淵知道後，還好一頓訓斥。
葉銜青聽到電話裏傳來的熟悉聲音時，眼淚就毫無征兆地落了下來。她抽了抽鼻子，盡量不發出聲音。
先是葉易舒絮絮叨叨地問了幾句，林雪似乎嫌棄她沒問到點上，焦急地在旁邊插話：“青青啊，你在那邊還好嗎？聽說北城很幹燥，還適應嗎？在沈叔叔家乖不乖，有按爸爸媽媽說的聽話吧？”
她嫌葉易舒嘮叨，沒想到一開口，問題比葉易舒還要瑣碎。
葉銜青仔細聽著，每一個問題都耐心回答很好。讓她們放心，末了還不忘追問她們在南城的情況。
一問到這個，葉易舒和林雪就有些吞吐了，支支吾吾，半晌也沒說出個所以然來，只叮囑她不要擔心，南城的事情她們會處理，讓她在北城一定照顧好自己。
聽到這些，葉銜青七七八八地也就了解了。肯定是出事兒了，只是她們不想讓她知道，不想讓她擔心。她也就沒再追問，這個時候，讓她們放心是葉銜青唯一能夠做的事情。
又聊了幾句，葉易舒便讓她把電話給沈懷淵，葉銜青依依不舍地道了別，才再次回到餐桌旁。
陳若芙已不在餐桌了，沈牧則垂著頭不停扒飯，沈榆白則是一雙淡眸看向她，裏面盛著擔憂。
葉銜青朝他微微扯了扯唇，表示她沒事。
可沈榆白卻似被那笑晃了眼，胸口更悶了。
剛才聽她開口時的顫音，他就知她哭了。以往被沈榆白欺負得那麽嚴重，她也不過是眼眶微紅，甚至還會和他針鋒相對，他只當她是堅強的。
沒想到今日卻哭得這般傷心，他心頭無端一緊，好似被什麽東西攥住，不上不小，不消不弭，艱澀得有些難以呼吸。
沈榆白何等聰明，片刻也就明白過來，原來是為這。
因為家裏原因，她才會離開南城，來到北城。
虧他一開始的時候還懷疑她，還為難她，愧疚還是後悔，沈榆白也分不清到底是哪個更多了。他只知此刻他心裏難捱極了，迫切地想要做點什麽來抵消心中這惶惶的感覺。
手邊有一碗湯，清爽的白貝冬瓜湯，清心潤肺，適合夏秋。他想也沒想，伸手便把碗推到了葉銜青旁邊：“多喝點湯，這個很適合現在喝。”
葉銜青微楞，她長睫還因為剛才的眼淚有些濡濕，疑惑眨了眨，她也知道這個湯適合現在喝，可是她桌前分明也擺了一碗……
“……我有這個。”
“嗯，不礙事兒，可以多喝點。”
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葉銜青是在偶然間發現沈榆白對安眠藥有依賴的。
她近來因為父母的事情神思憂慮，找沈懷淵問過一次，沈懷淵也主動和她說過一次，但結果皆是沒什麽進展，還需繼續等待。她心裏著急，晚上常常不能入睡。
也嘗試過借助藥物助眠，雖說晚上睡著那會兒是輕松的，但次日起床後精神卻並沒有多好，相反還會變得比以前更加憔悴。幾次下來，她便不敢再嘗試了。
她並沒有使用多長時間，尚且是這種情況，更別提沈榆白這種長此以往都極度依賴的了。
因最近沈榆白幫她補過幾次課，兩人之間的關系倒也不再像之前那般生疏，偶爾做完作業，還能聊一些其他的話題。
今日葉銜青有心想和他聊失眠的話題，沒說幾句話，便開始往這個上面扯，只不過是從自己身上先開始。
“我前段時間睡眠不好，總是容易失眠，”一句話說完，她先頓了頓，拿餘光瞥一眼，見沈榆白沒什麽太大的反應，才繼續開口，“嘗試了下安眠藥，卻發現也沒什麽作用。”
正常看來，她這話題起得實在突兀，兩人剛才分明還在聊幾何問題，下一秒就突然轉到了失眠上，不過沈榆白倒是不介意的。
她聲線清靈溫婉，無論說什麽話，聽在耳朵裏都是好聽的。更何況，他自己又何嘗不是想和她多聊幾句。
“那東西是用處不大。”他順著她的話說。
見他並不排斥聊這個話題，且氣氛也正合適，葉銜青便將她提前做了許久的準備拿了出來：“是啊，所以還是少吃為好。對了，關於失眠這方面，我最近做了一些功課，你有沒有興趣和我一起看一下？”
她有一個牛皮紙筆記本，封面是淺淺的翠綠裹一層透明封圈。有一年考完試林雪送給她的，葉銜青很喜歡，便隨身帶著，偶爾遇到重要的事情也就喜歡在上面記兩筆。
她坐姿端正，煞有其事的樣子，倒是把沈榆白逗樂了，幹脆松懈精神，身子整個斜靠進沙發裏，悠閑等著她接下來的動作：“你說。”
其實他這失眠是老毛病了，這些年該用的，不該用的，藥物或者心理方式的治療，他幾乎全都嘗試了個遍。痛苦承受了不少，要說效果卻是沒有。
這會兒他大抵也能猜到，一會兒她提出來的方法，多半他也都嘗試過，卻還是好性子地側眸看著她，懶懶散散的神情，視線裏是她白皙纖細的脖頸和柔順搭在肩頭的長發。
葉銜青不知沈榆白的想法，她一心只關註整理她本子上的那些筆記，想著如何將這些方法排個順序，從最溫和的那個開始試起來。
“心情療法。睡前盡量不要胡思亂想，可以聽一點舒緩的音樂，盡量保持在一個平和的心態下入眠，不要焦慮。”
“聽起來不錯。”
“借助外物。泡腳，熏香薰，或者睡前喝一杯牛奶。”
“可以試試。”
“物理療法。調整睡覺姿勢，按壓穴位，或者增加鍛煉。”
“應該會有幫助。”
“……所以，你想先從哪個開始試起？”
沈榆白頓了頓，佯裝思考，可那垂放在沙發上的松懈指尖分明暴露了他的情緒，他淡笑著，反過來問她：“你覺得哪個有用？”
“我嗎？”葉銜青微怔，為他這突然的笑，也為她的答不上來。
這些都是她最近剛收集整理出來的，一個都還沒來得及嘗試……
“……我還沒來得及試。”
她倒是不隱瞞，沈榆白心下一動，有了一個他也不甚理解的念頭，只不過思索一秒，便幹脆開口：“要不這樣，從今天開始，每天試一個方法，我們兩個人一起試，第二天再反饋效果，這樣也好區分到底是方法的問題，還是人的問題。”
葉銜青也覺得這個方法可行，只不過她還想著別的事情。
“可以倒是可以，只是……”她沒把話說完，終究還是有些擔心，以她們二人目前的關系，擅自提出這種要求會不會有些越界了。
“只是什麽？”沈榆白偏頭來聽，燈光下，他眼中似盛著一抹暖色，平日裏那些清爽冷意無端地就褪去了。
他這溫和耐心的樣子給了葉銜青鼓勵，她舔了舔幹涸的唇角，溫吞開口：“那安眠藥就不能再吃了，不然會影響效果，不好判斷到底是因為方法，還是藥的原因。”
沈榆白輕笑一聲，答得很是爽快：“好，按你說的來。”
兩人當晚選的是第一個方法，睡前聽音樂。很可惜，並沒有什麽顯著的效果。
葉銜青還好，她本就失眠不太嚴重，怎麽著也能睡著幾個小時。沈榆白就難熬了，幾乎是睜著眼睛幹熬到了天亮。
但很奇怪，他的這次失眠和以往略有不同。沒那麽焦躁，也沒那麽低落，心中似有一根線穩穩地牽著，很是平靜。似涓涓細流，平穩綿長。他只是單純的沒有困意。
次日清晨，二人在客廳碰見，倒是也不用怎麽交流，單看彼此的黑眼圈就能知道昨晚失眠的程度了。
葉銜青有些愧疚，畢竟這個方法是她想出來的，他也是因為她才遭受了一晚上的失眠折磨。沈榆白倒是不怎麽在意，還積極地問她後面幾天會嘗試什麽方法。
睡前運動，喝牛奶，熏香，調整睡姿……
一直到第三天晚上，才有了那麽點效果。葉銜青漸漸不失眠了，沈榆白也能逐漸入睡了。
到此，葉銜青才終於松了一口氣。要是再沒有效果，她都不好意思讓沈榆白再繼續堅持下去了。白折騰了人家一圈不說，還得再次轉回去吃藥……
幸好，幸好，皇天不負有心人。
夏秋交替時節，北城天黑不算早。臨近七點，天邊依舊一層亮光。夕陽拖著橙紅的尾巴往雲層裏鉆，落下疏疏落落的影子在樹梢枝葉間跳躍。
葉銜青她們正在吃晚飯，沈懷淵忽然接到一個電話，低聲交談了幾句，便將葉銜青叫了過去，隨即把電話遞給了她。
電話是葉易舒打過來的。以往沈懷淵討論關於他們的事情時，都會刻意避著沈榆白和沈牧則。今日事出突然，他一時也沒顧上許多。
他之前考慮得周全，一則是覺得沈榆白和沈牧則還小，這些事情，沒必要知道。二來，也是顧慮葉銜青的情緒，畢竟不是什麽光彩的事情，當然是知道的人越少，對她越好。
以至於之前有一次，陳若芙無意間在沈牧則面前說漏嘴了，讓沈懷淵知道後，還好一頓訓斥。
葉銜青聽到電話裏傳來的熟悉聲音時，眼淚就毫無征兆地落了下來。她抽了抽鼻子，盡量不發出聲音。
先是葉易舒絮絮叨叨地問了幾句，林雪似乎嫌棄她沒問到點上，焦急地在旁邊插話：“青青啊，你在那邊還好嗎？聽說北城很幹燥，還適應嗎？在沈叔叔家乖不乖，有按爸爸媽媽說的聽話吧？”
她嫌葉易舒嘮叨，沒想到一開口，問題比葉易舒還要瑣碎。
葉銜青仔細聽著，每一個問題都耐心回答很好。讓她們放心，末了還不忘追問她們在南城的情況。
一問到這個，葉易舒和林雪就有些吞吐了，支支吾吾，半晌也沒說出個所以然來，只叮囑她不要擔心，南城的事情她們會處理，讓她在北城一定照顧好自己。
聽到這些，葉銜青七七八八地也就了解了。肯定是出事兒了，只是她們不想讓她知道，不想讓她擔心。她也就沒再追問，這個時候，讓她們放心是葉銜青唯一能夠做的事情。
又聊了幾句，葉易舒便讓她把電話給沈懷淵，葉銜青依依不舍地道了別，才再次回到餐桌旁。
陳若芙已不在餐桌了，沈牧則垂著頭不停扒飯，沈榆白則是一雙淡眸看向她，裏面盛著擔憂。
葉銜青朝他微微扯了扯唇，表示她沒事。
可沈榆白卻似被那笑晃了眼，胸口更悶了。
剛才聽她開口時的顫音，他就知她哭了。以往被沈榆白欺負得那麽嚴重，她也不過是眼眶微紅，甚至還會和他針鋒相對，他只當她是堅強的。
沒想到今日卻哭得這般傷心，他心頭無端一緊，好似被什麽東西攥住，不上不小，不消不弭，艱澀得有些難以呼吸。
沈榆白何等聰明，片刻也就明白過來，原來是為這。
因為家裏原因，她才會離開南城，來到北城。
虧他一開始的時候還懷疑她，還為難她，愧疚還是後悔，沈榆白也分不清到底是哪個更多了。他只知此刻他心裏難捱極了，迫切地想要做點什麽來抵消心中這惶惶的感覺。
手邊有一碗湯，清爽的白貝冬瓜湯，清心潤肺，適合夏秋。他想也沒想，伸手便把碗推到了葉銜青旁邊：“多喝點湯，這個很適合現在喝。”
葉銜青微楞，她長睫還因為剛才的眼淚有些濡濕，疑惑眨了眨，她也知道這個湯適合現在喝，可是她桌前分明也擺了一碗……
“……我有這個。”
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